減重門診

特色

何秋燕皮膚科醫美診所 | 名妍皮膚科醫美診所醫療團隊的治療原則是不使用禁藥，依照每個人適合的方式，為您量身訂製減肥減重方案，因每個人需要減重的程度不同，因此初次看診時，醫師會依照每個人的狀況給予建議。因每人體質不盡相同，包括生活作息和飲食習慣，因此我們會依您的狀況打造適合的減重方式，並提供適合個人體質的減重處方。

適合對象

體重過重者、BMI超標者：身體質量指數（BMI）大於或等於 25 者被認為是超重，大於或等於 30 者被認為是肥胖，是減重門診的適合對象。

有肥胖相關疾病者：高血壓、高膽固醇、糖尿病等患者，影響到生理健康者。

有心血管疾病風險者：過度肥胖或超重與心血管疾病之間存在緊密關係，透過減重門診控制體重可以降低風險。

減重門診流程

步驟1.預約登記：一般需事先預約登記減重門診，並經由診所人員指示填寫填寫基本資料。

步驟2.初診評估：醫生會詢問患者健康狀況、家族史、過敏史、過去病史、飲食習慣等資料，另外會測量患者的身高、體重、腰圍等進行身體檢查。

步驟3.制定減重計劃： 醫生會對患者進行診斷，分析肥胖原因並設定減重目標，包括飲食控制、運動指導、藥物治療。

步驟4.約定時間回診：需要定期回診，讓醫生評估的體重變化、飲食和運動情況，並提供適當的指導和支持。

安全減重

少吃、多動是不二法則，但並非人人都適合減肥，減肥前建議先找醫師諮詢，如果是疾病引起的肥胖如甲狀腺亢進、糖尿病、腎臟病等，貿然減肥會讓病情加重，應該先找醫師諮詢、治療再減肥。

醫師表示正確的減肥方式就是控制飲食熱量的攝取，例如體重過重的上班族，屬於「輕度工作」一族，每天所需熱量的計算法是廿至廿五大卡乘以體重，以體重80公斤計算，熱量一天需控制在2000大卡以下，醫師提醒，飲食著重均衡，五大營養都要攝取，油炸、垃圾食物別碰，偶而節食一餐沒吃也沒關係，再多運動，就能健康減重。

醫師表示，每天花半小時至1小時快步走路，可消耗100至200大卡的熱量，一個月下來可以消耗3000至6000大卡，相當減重一公斤，結合運動和飲食控制，一個月瘦1.5至2公斤，並不困難。